Выпуск №001
Добрый день!
Вас приветствует фитнес-консультант Константин.
Это первый выпуск рассылки, поэтому в нем не будет каких-то конкретных материалов. Вместо этого я хотел бы обозначить ее основную цель - помочь сделать самые первые шаги тем, кто решил заняться собой, привести свое тело в порядок.
Именно первые шаги, несмотря на то, что они самые простые, обычно становятся камнем преткновения на пути к успеху в любом деле. Это вполне понятно. Я думаю, каждому знакомо чувство полного ступора, возникающего в тот момент, когда нужно сделать что-то в первый раз. Более того, очень часто мы усугубляем проблему тем, что не даем себе право на ошибку. Наверняка каждый хоть раз говорил себе: "Я, конечно, попробую, но если не получится - больше и не возьмусь!".
Самое интересное, что природа позаботилась о человеке в этом вопросе. Не зря существует поговорка: "Новичкам всегда везет!". Если бы первый опыт всегда заканчивался неудачей, то совсем не факт, что эволюция шла бы именно по существующему пути. Но даже имеющийся у каждого из нас успешный опыт в новых начинаниях не становится стимулом к преодолению самого первого барьера, первых трудностей. Сколько прекрасных проектов так и завершились, не начавшись… И вроде как выход из этой ситуации существует, и он лежит на поверхности.
Какой самый простой и эффективный способ чему-то научиться: повторять за кем-то, кто это уже умеет. Данный способ универсален и может быть применен к любой отрасли человеческой деятельности. Благодаря данному способу мы научились многому из того, что умеем. И вроде бы что еще нужно?
Однако есть у этого способа явный минус: результат полностью определяется выбранным эталоном. То есть вы будете учиться делать конкретную операцию (или элемент) именно так, как де-лает выбранный вами "эталон". Минус в том, что не "как правильно", а именно "как эталон". Чувствуете разницу? Ведь мы изначально не знаем, почему действие совершается так или иначе, мы просто копируем исполнение действия конкретным человеком, без учета его и ваших индивидуальных особенностей. Хорошо, если это простая и безопасная методика, типа складывания самолетиков из бумаги. А если вы решите путем копирования освоить хождение по углям или глотание мечей?
Я, скорее всего, говорю сейчас банальные вещи, известные любому ребенку. Но вы только задумайтесь, а не так ли мы подсознательно поступаем при начале каждого нового дела? Разве современная схема: "нужно что-то сделать" - "схожу на профильный форум посмотрю" - "во, нашел! Все так делают, и я так сделаю!" не наш старый добрый способ копирования, омологированный под технический прогресс?
Резюмируя выпуск, я предлагаю всем, кто желает сделать свои первые шаги не только уверенно, но и правильно, не тратить свое время на поиск чудодейственной методики, гарантированно превращающей любого из вас в фитнес-модель. Вместо этого выделите полчаса на прочтение материалов, изложенных на моем сайте.
На сегодня все. Встретимся в следующем выпуске. Назад>>>
|
|
|
