Выпуск №004
Добрый день!
Вас приветствует фитнес-консультант Константин.
В третьем выпуске рассылки нами было проанализировано первое звено цепочки самых первых шагов от желания к действию, а именно желание.
Если вы не получили этот выпуск (№003), то его, как и более старые, можно прочитать на моем сайте на вкладке "Статьи" в разделе "Архив рассылки". Надеюсь, что вас также заинтересует и информация, изложенная на других вкладках сайта.
Надеюсь, что ваше желание, подвергнутое анализу, не стало от этого меньше, а наоборот - стало более ясным, стало ощущаться приятной теплотой и спокойной уверенностью в момент мысленного возвращения к нему.
Возможно, вы сейчас этого не ощущаете - не беда. Если вы честны сами с собой, и в вашем сознании не выкристаллизован образ "90-60-90" или какой-то подобный, то при спокойном обдумывании вы непременно придете именно к ощущениям, подобным тем, что я описал. Если же в вас горит пламя азарта, вы готовы на все, лишь бы соответствовать картинке из журнала, то рекомендую серьезно подумать, прежде чем сломя голову рваться в бой.
Почему я так акцентирую внимание на мысленном ощущении? Потому, что именно развитый интеллект является отличительной особенностью человека от множеств живых организмов. Чтобы не углубляться в дебри, давайте сразу признаем факт: чтобы произошли изменения в теле - сначала должны произойти изменения в голове, то есть в ментальной области.
Если постулат кажется вам спорным, то запросите в Интернете любую статью по популярной психологии, или прочтите любую книгу об этом, обратитесь к любому источнику, которому доверяете. Это очень важно, так как любая работа над собой базируется на этом постулате, и если вами он не осознан и не принят, то дальше будет очередное навязывание общественного стереотипа. Следование ему приведет, в конечном счете, к разочарованию. Но я уверен, что вы сможете решить эту интеллектуальную дилемму, и присоединитесь к нам опять.
Я не исключаю, что подобные моменты не облегчают понимание вопроса, но без рассмотрения участия мышления в любой человеческой деятельности просто невозможно описать схему решения даже простой житейской ситуации. В нашем же случае стоит задача куда масштабнее - воплощение желания!
Вот теперь мы подходим ко второму звену цепочки - выбор конкретного ориентира. И такой непростой путь я предлагал вам проделать именно для того, чтобы стало ясно, что ориентир должен проистекать из желания, а не наоборот. То есть вы сначала осознаете необходимость изменений как свое желание, и уже потом материализуете его в какой-то ориентир, наиболее вам понятный.
Например: вы ощущаете себя постоянно уставшим, потяжелевшим и вялым. Вы любите играть в теннис, но сейчас играть вам тяжело и некомфортно. Обдумав ощущения, вы решаете, что, вы хотите чувствовать себя более энергичным, настолько, чтобы легко играть в теннис. И начинаете движение к этой цели. В этом случае вы будете четко знать, что вам нужно, и искать инструменты для достижения желаемого. Результат будет зависеть от четкого следования совершенно определенной схеме - достижения кондиций для комфортной игры в теннис и получения от этого удовольствия.
Если же вы пойдете от общественных стереотипов, то любитель тенниса, ощущая дискомфорт при игре, для устранения его обязательно захочет быть Надалем (или Федерером...). Зачем ему именно это - а он знает, что Надаль (или Федерер...) лучше всех играют в теннис. И вот здесь и кроется ловушка - он ведь не сможет никогда стать ни тем, ни другим. Гипотетически он может научиться играть лучше их, но своего желания так и не исполнит. Да, собственно, скорее всего, это желание погаснет значительно раньше, так как и схема достижения цели и результаты будут противоречить реальному желанию - комфорту при игре в теннис.
Вы также можете узнать более подробную информацию из моей книжки "Пять шагов от желания к действию", которую вы можете получить, отправив письмо с запросом на адрес или скачать на моем сайте на вкладке "С чего начать".
Резюмируя выпуск, я предлагаю всем, кто желает сделать свои первые шаги не только уверенно, но и правильно, оценить свое желание по предложенному критерию. Подробнее об этом вы сможете узнать, прочитав материалы, изложенные на моем сайте.
На сегодня все. Встретимся в следующем выпуске. Назад>>>
|
|
|
